Si vous souhaitez perdre du poids après les fêtes de fin d’année, sachez qu’il est possible de réorganiser vos repas. Certains aliments sont beaucoup plus intéressants que d’autres, il est alors préférable d’être minutieux lorsque vous composez votre déjeuner et votre dîner. Grâce à Internet, il est possible de trouver quelques conseils pertinents et vous ne serez pas déçu par le rendu. Avec des céréales bio, vous pourrez prendre soin de votre corps et de l’environnement.
Pourquoi choisir des céréales ?
Que ce soit pour votre petit-déjeuner, votre déjeuner ou encore votre dîner, sachez que les céréales ont une place de choix. Elles vous apportent tout ce dont vous avez besoin au quotidien à savoir des nutriments, des minéraux ainsi que des vitamines. De plus, vous aurez des repas complets qui vous éviteront de piocher dans les placards. En effet, il est toujours désagréable d’avoir des collations puisqu’elles sont caloriques.
- Vous prenez du poids en dégustant ces collations que ce soit le matin ou au cours du goûter.
- Nous vous proposons de privilégier les céréales bio pour le petit-déjeuner et vous pouvez les associer à un yaourt à 0 % par exemple.
- Les lentilles ou encore le quinoa, ce sont des céréales à privilégier pour vos repas, mais optez pour une agriculture biologique.
- En effet, les produits bio sont bien plus bénéfiques pour votre santé puisqu’ils ne sont pas obtenus avec des pesticides par exemple.
N’hésitez pas à vous renseigner sur la provenance des céréales et les producteurs. Lorsque les productions sont locales, vous misez sur un circuit court, cela est aussi intéressant pour la planète. En faisant venir des céréales d’un autre pays, vous êtes certain que les conséquences sur la planète sont dramatiques. En effet, il faut prévoir les envois, les rejets dans l’atmosphère, le carburant… En consommant des céréales bio et locales, vous respectez votre santé et l’environnement.