Vous souhaitez en savoir un peu plus sur les fameux brûleurs de graisse dont on parle beaucoup, savoir s’ils sont efficaces, savoir qui ils sont et si ils fonctionnent vraiment ?
Les brûleurs de graisse
Les brûleurs de graisse visent donc à brûler les graisses stockées dans l’organisme.
Ces brûleurs de graisse se présentent sous la forme de compléments alimentaires même si certains ingrédients le sont aussi en l’état naturel.
Dans la composition de ces comprimés on retrouve par exemple de la “Caféine, du thé vert, du guarana, chitosan spiruline, nopal, chrome, CLA, L-carnitine, citrus aurantium”…
Ces compléments offrent le plus souvent des acides aminés, des extraits de plantes, des vitamines.
Quelle est l’efficacité des brûleurs de graisse ?
L’efficacité de ces compléments seuls n’a jamais été véritablement prouvée…
Si les compléments agissent sur le métabolisme à doses élevées il faut savoir qu’à ce stade ils sont également dangereux pour l’organisme.
Par exemple la caféine reste efficace mais elle l’est pour 500 Lmg par jour ce qui s’avère être une dose néfaste pour l’organisme.
Leurs effets se mesurent surtout parce que les femmes qui les prennent font un régime alimentaire à côté et font aussi une activité physique, ce sont surtout ces facteurs qui sont efficaces sur la perte de poids, pas les comprimés !
En aide à un régime alimentaire
Les brûleurs de graisse ne sont donc pas très efficaces pour perdre du poids, par contre ils peuvent être une aide lors d’un régime alimentaire.
Le simple fait de vouloir débuter un régime et de prendre des compléments brûleurs de graisse motive plus la personne.
Les brûleurs de graisse peuvent être interactifs en cas de traitement médicamenteux, il convient donc d’être prudent.
Enfin pour prendre des brûleurs de graisse vous pouvez consommer naturellement des aliments comme chou, le céleri, poivron, persil, citron, fraise, pamplemousse, kiwi, orange…